Dogodki

Ljubljana in Koper- SiA ples- še vedno se lahko pridružite.

Ljubljana! SiA ples za splošno populacijo in starejše ob četrtkih ob 16.30 uri v Gimnaziji Šiška – plesna dvorana (od 3.10.2024 dalje). Še vedno se lahko pridružite, vabljeni! Prijave niso potrebne. Zapleši in uživaj 🙂

Koper, SiA ples za vitalnost– za starejše in srednjo generacijo, zbiramo prijave na mail ali telefon za ples ob torkih ob 19. uri v dvorani Krajevne skupnosti Semedela. Vabljeni, zapleši in uživaj 🙂

SiA ples za sprostitev v Ljubljani

vsak četrtek od 16.30-17.30 ure
v Gimnaziji Šiška – v Plesni dvorani

za vse starosti, predznanje ni potrebno
pridružite se lahko kadarkoli
gibanje si prilagodimo glede na želje in zmogljivosti

plešemo in se sproščamo
enostavni, a učinkoviti gibi, ki nas razmigajo
uživamo v dobri glasbi in se zabavamo
dobro za telo, duha in dobro voljo

SiA ples za sprostitev se izvaja vsak četrtek od 16.30-17.30 ure v plesni dvorani Gimnazije Šiška (Aljaževa ulica 32) v Ljubljani. Cena vadbe je 50 EUR/mesec – za sklop vaj, plača se z gotovino ob prvi vadbi).

---

Pretekli dogodki

Predstavitev v Kopru in Ljubljani v septembru in oktobru 2024/25

SiA ples za vitalnost v Ljubljani – predstavitev je bila v torek, 14.11.2023 v Gimnaziji Šiška

za starejše in tudi za tiste s fizičnimi težavami

Preprosti, a zelo učinkoviti in zdravilni gibi
Posebej prilagojeni za starejše
Zabavno in sproščeno z uživanjem v glasbi

SiA za vitalnost je sprostitveni ples, zabavna skupinska vadba ob glasbi, posebej prilagojena starejšim udeležencem. Vadba poleg plesa vključuje tudi sprostitvene tehnike. Primerna je za oba spola. Gre za preproste, a zelo učinkovite gibe. Z njimi razgibamo, sprostimo in hkrati okrepimo telo.

SiA za vitalnost je posebej prilagojena zmogljivostim in tudi težavam v tem življenjskem obdobju. Tako izboljšamo gibljivost in ravnotežje. Hkrati pa vplivamo tudi na moč in boljše zavedanje telesa.

S SiA vadbo s plesom in sproščanjem tako hkrati aktiviramo in tudi sproščamo telo, um in duha. Posledično prinese večjo vitalnost, pozitivno vpliva na zdravje in zadovoljstvo ter nariše nasmehe na obraz.

Novo na Obali, predstavitev SiA za vse generacije v Hrvatinih v Kulturnem domu je bila v četrtek, 11.1.2024 ob 18.uri.

---

SiA ples v Ljubljani

za splošno populacijo SiA ples za vitalnost v Ljubljani – predstavitev je bila v torek, 14.11.2023 v Gimnaziji Šiška

Gibalno – sprostitvene tehnike
S plesom, intuitivnim gibanjem in sproščanjem
Zabavno in sproščeno z uživanjem v glasbi

SiA je sprostitveni ples, preprosto zabavno gibanje, ki vključuje plesanje na enostavne koreografije, prosto gibanje na glasbo in sprostitveno-zdravilne tehnike.

Predznanje ni potrebno, SiA je za vsakogar, vseh starosti in obeh spolov. Zaradi načina izvajanja, si lahko vsak tudi intenzivnost prilagodi po svoje.

S SiA vadbo se naplešete, nadihate, sprostite in si podarite boljše zavedanje telesa in čustev, mirnejši um ter zabavo in nasmeh na vaš obraz.

---

Plesna animacija s SiA plesom na Letnem posvetu o izobraževanju odraslih 2023 17. oktobra 2023 v Portorožu. #LPoIO2023

S sprostitvenim plesom SiA do velnesa; Intervju ob odprtju dneva in SiA ples

Na Svetovni dan velnesa (#GWD, #DanceMagenta): Zdravilna moč plesa (v okviru Tedna vseživljenjskega učenja), 10.junija 2023 v Ljubljani pred šolo VŠŠKV

Z izvajanjem SiA (Sprostitev in Aktivnost) gibalno-sprostitvenih tehnik smo doprinesli k velnesu; zdravju, osebni rasti, zadovoljstvu in dobremu počutju.

Holistični pristop SiA omogoči boljše zdravje, zavedanje telesa in čustev, mirnejši um, ter zabava in ustvarja veselje in nasmehe.

Predavanje in SiA ples na Letnem posvetu o izobraževanju odraslih 2022 25. in 26. oktobra 2022 v Portorožu. Video https://www.youtube.com/watch?v=CB2rH4GW4PY

Plesni classi in delavnice SiA za otroke, SiA za vitalnost, SiA delavnice v Ankaranu, Kopru, Mariboru